近近年來，許多年輕朋友抱怨手麻木，加上肩頸痠痛困擾，讓人不禁疑問：「手麻肩頸痠痛，真的是年輕人的通病？」。事實上，雖然長期辦公的資深人士也經常有類似情況，但現代的年輕族群，由於過度使用電腦設備，加上不夠適當的運動，導致神經循環受阻，更容易面對這些問題，所以也算是一種現代社會的病症。 解除頭痛問題：從改善肩部頸部開始 不少人飽受頭痛的困擾，其實與肩頸的狀況息息相關。長時間的低頭工作，會導致 肩部頸部肌肉緊繃，導致 頭痛症狀。為了 真正 解除 頭痛問題，試著 從 鬆開 頸肩的 姿勢 著手。以下 提供 幾個 技巧： 放鬆 肩